اعراض نقص فيتامين (د) وعلاجة

نقص فيتامين (د) يمكن أن يسبب العديد من الأعراض، تشمل:

الأعراض الشائعة

1. ضعف العضلات وتشنجها.

2. آلام في العظام والمفاصل.

3. التهاب المفاصل.

4. ضعف القوام والتوازن.

5. زيادة خطر السقوط.

6. الاكتئاب والقلق.

7. التعب والارهاق.

8. صعوبة في النوم.

9. مشاكل في الهضم.

10. زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

الأعراض لدى الأطفال

1. رخد العظام (الانحناء غير الطبيعي للعظام).

2. تأخر النمو.

3. ضعف العضلات.

4. مشاكل في الأسنان.

5. زيادة خطر الإصابة بالعدوى.

الأعراض لدى الكبار

1. زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

2. ضعف الذاكرة.

3. زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

4. زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

5. مشاكل في الوظيفة الجنسية.

الأعراض الحادة

1. الاكتئاب الشديد.

2. الفصام.

3. الاضطرابات النفسية.

4. مشاكل في النوم.

5. زيادة خطر الإصابة بالتهاب الدماغ.

الأسباب

1. نقص التعرض للشمس.

2. سوء التغذية.

3. نقص فيتامين د في النظام الغذائي.

4. مشاكل في امتصاص الدهون.

5. أمراض الكبد والكلى.

6. تناول الأدوية المثبطة لفيتامين د.

التشخيص

1. فحص الدم لقياس مستويات فيتامين د.

2. الأشعة السينية لتحديد حالة العظام.

3. فحص الكالسيوم والفوسفور في الدم.

العلاج

1. تناول مكملات فيتامين د.

2. تعرض للشمس.

3. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د (السمك، البيض، الحليب).

4. ممارسة الرياضة.

5. تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب.

الوقاية

1. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.

2. تعرض للشمس بانتظام.

3. ممارسة الرياضة.

4. تناول مكملات فيتامين د إذا لزم الأمر.

5. فحص مستويات فيتامين د بانتظام.....