Cairo New 🆕️

اولا السكر ما هي كمية السكر الموصى بها في اليوم الواحد؟ لقد أثبتت علاقة السكر بالأمراض المزمنة، المشاكل الصحية وحتى زيادة الوزن وصولاً حتى البدانة. لهذا السبب، توصي منظمات الصحة بتناول 6 ملاعق صغيرة لا أكثر (أو ملعقتان كبيرتان) من السكر للنساء، في حين أنه يوصى بتناول 9 ملاعق صغيرة لا أكثر (أو 3 ملاعق كبيرة) من السكر للرجال. ثانياً: ماذا عن كمية السعرات الحرارية في السكر؟ تحتوي ملعقة كبيرة من السكر الأبيض على 50 سعرة حرارية. أما الملعقة الصغيرة من السكر الأبيض، فتحتوي على على حوالي 16.6 سعرة حرارية. ثالثاً: ما علاقة السكر بالجوع؟ لقد شدّدنا خلال شهر رمضان على أهمية تجنب السكر خاصة على السحور لتفادي الجوع خلال الصيام وذلك لسبب وجيه! فتناول السكر الأبيض يرفع من مستوى السكر في الدمّ وبالتالي الأنسولين في الجسم، ما يؤدي إلى تعزيز في النشاط يتبعه هبوط حادّ يشعر الجسم بالتعب والجوع. رابعاً: كيف يمكن التخفيف من تناول السكر؟ بحسب أخصائي التغذية المشهور عالمياً د. أوز، يجب الإنتباه إلى كمية السكر التي تتناوليها على الفطور. لذلك، من المهم أن تركّزي على الفواكه الحمضية التي...

كشفت شركة أبل عن الجيل الجديد من سلسلة هواتفها الذكية لهذا العام، والتي شملت هاتف آيفون 13 وآيفون 13 ميني، وآيفون 13 برو، وآيفون 13 برو ماكس. وتتطلع الشركة إلى جذب المستهلكين بإدخال تحسينات على الكاميرا والمعالج بدلاً من تغييرات التصميم الرئيسية. حقق آيفون، المنتج الرئيسي للشركة 137.8 مليار دولار لشركة أبل العام الماضي، أي حوالي نصف عائداتها. كما أنه يساعد في زيادة مبيعات الخدمات والملحقات والمنتجات الأخرى، مثل Apple Watch. وشهد مؤتمر ابل إطلاق الجيل السابع Apple Watch Series 7، وأول تطوير لـ آيباد ميني، بالإضافة إلى العديد من المنتجات الأخرى. وقال الرئيس التنفيذي لشركة أبل تيم كوك، إن الآيباد الجديد تم تصميمه قريبا من آيباد برو وآيباد إير. آيباد جديد وجاء iPad mini بشاشة Liquid Retina أكبر مقاس 8.3 إنش وبأربعة ألوان، ومع شريحة A15 Bionic الجديدة كلياً حيث يقدم iPad mini أداء أسرع بنسبة تصل لغاية 80%، مقارنة بالجيل السابق. ويوفر منفذ USB-C الجديد اتصالاً أسرع، كما توفر موديلات الاتصال الخلوي المزودة بتكنولوجيا 5G المزيد من المرونة لمهام الهاتف المتحرك. وتتيح...

فتاة المول المنتحرة بمصر.. صديقتها تكشف السر بعدما هزت لحظة إقدام فتاة على الانتحار من الدور السادس ب سيتى مول بمنطقة مدينة نصر شرق القاهرة، الشارع العام وأثار الفيديو ضجة على مواقع التواصل الاجتماعي، تكشفت تفاصيل جديدة. فقد ذكرت تحريات المباحث أن الفتاة تدعى ميار محمد 23 سنة، وهي دكتورة أسنان وخريجة حديثة، موضحة أنها انتحرت بسبب وجود خلافات ومشاكل أسرية، إذ كانت تعاني من أزمة نفسية دفعتها للخروج من منزل أسرتها قبل واقعة وفاتها بقرابة 6 ساعات، وتوجهت بمفردها إلى مول "سيتي ستارز" وظلت تتنقل بين الطوابق حتى وصلت إلى الطابق السادس وراقبت حركة العاملين والزوار، وأسرعت بإلقاء نفسها، فسقطت جثة هامدة. جديد صادم عن فتاة المول المنتحرة بمصر.. صديقتها تكشف السر الفتاة المنتحرة لحظة قفزها من الطابق السادس وسط المول الشهير في مصر جديد صادم عن فتاة المول المنتحرة بمصر.. صديقتها تكشف االسر بعدما هزت لحظة إقدام فتاة على الانتحار من الدور السادس ب سيتى مول بمنطقة مدينة نصر شرق القاهرة، الشارع العام وأثار الفيديو ضجة على مواقع التواصل الاجتماعي، تكشفت تفاصي...

اثبتتت الدراسات الحديثة أن بذور المورينجا لها دور كبير في تعزيز صحة القلب، وهو ما يوفر التدفق الطبيعي والقوي للدم، والوقاية من مشاكل ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي إمداد أعضاء الجسم بما يلزم من أكسجين وغذاء، ومن ثم المحافظة على سلامة وحيوية وصحة الأشخاص. كما أن هذه البذور يمكنها حماية الكبد من التدهور والتليف، وتحافظ على قوة وظائفه، نتيجة وجود بعض المواد المفيدة في هذه المهمة، إضافة إلى أنه تحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات. أشاد بعض العلماء بمميزات بذور المورينجا في علاج بعض الأمراض المزمنة، مثل: داء السكري من النوع الثاني، والتخلص من وجع المفاصل، والشفاء من مرض فقر الدم، والشفاء من مشاكل الجهاز التنفسي والهضمي. وتستخرج بذور المورينجا من أشجار الطبل، ويتم تناولها بشكل طازج، ويمكن أكلها بعد الطهي بأساليب متعددة، وينصح بتجفيفها قبل التناول أو طبخها، كما يجب مضغها بشكل تام قبل البلع، وترجع أصول هذه الأشجار إلى بلاد الهند. وتشتمل هذه البذور على قدر كبير من العناصر الغذائية المهمة، كما تصنف على أنها ضمن الأغذية المملوءة بالمواد المضادة للأكسدة، وكذلك مضادات الالتهاب، وتعد م...